Light Хатха-йога
Живые онлайн-тренировки в хорошей компании Не хватает компании для спорта дома? Присоединяйся к «Спортивной Секции»: Онлайн-тренировки на любой вкус и возраст. Полезные занятия и спортивные методики с 2014 года.
Тренировка для начинающих практиков, тех, кто занимался нерегулярно или вообще бросил. Вернем любовь к йоге вам и гибкость — вашему телу. Проработаем все мышцы: сделаем растяжку, прогибы и наклоны, силовые упражнения и попытаемся держать баланс. Ну и, конечно, в конце помедитируем.
Вам понадобится:
1. Установить Zoom
Скачайте программу, если у вас ее еще нет. Ссылка на тренировку придет за час до начала.
2. Подготовить пространство
Дома должно быть достаточно места. Уберите все, что может мешать движениям.
3. Удобно одеться
Наденьте спортивную одежду и кроссовки.
Тренировки ведут:
Регистрация