Здоровая спина
Живые онлайн-тренировки в хорошей компании Не хватает компании для спорта дома? Присоединяйся к «Спортивной Секции»: Онлайн-тренировки на любой вкус и возраст. Полезные занятия и спортивные методики с 2014 года.
Топовая тренировка для уставших офисных работников и тех, кто засиделся на самоизоляции. Комплекс упражнений поможет избавиться от болей в спине, снять напряжение во всех отделах позвоночника и улучшить его подвижность. Методология отработана годами.
Вам понадобится:
1. Установить Zoom
Скачайте программу, если у вас ее еще нет. Ссылка на тренировку придет за час до начала.
2. Подготовить пространство
Дома должно быть достаточно места. Уберите все, что может мешать движениям.
3. Удобно одеться
Наденьте спортивную одежду и кроссовки.
Тренировки ведут:
Регистрация